虽然手机在孩子们生活和学习中有着重要的作用，

但是由于孩子本身的自控力等方面的原因，

手机使用不当，更容易造成手机成瘾。


手机成瘾的危害

 

但是长时间玩手机，既有损孩子视力等躯体健康，也不利于孩子的心理健康，容易造成一下心理方面的危害：

    1.  厌学情绪突出：拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

    2.  滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

    3.  睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

    4.  焦虑和抑郁：孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的儿童青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。

    5.  更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

如何预防手机成瘾

做家长的更多的是

陪伴和循序渐进的引导。

让孩子在玩耍的同时，

也要及时将“手机成瘾”扼杀在摇篮里。